Cách hay giúp trẻ ăn ngon miệng và đúng cách

Cho trẻ ăn thức ăn phù hợp theo lứa tuổi: trẻ nhỏ nên cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Trẻ từ 6 tháng tuổi nên tập cho bé ăn dặm những loại thực phẩm cần thiết theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, cụ thể nên cho trẻ ăn đủ 4 nhóm thực phẩm cần thiết gồm nhóm bột – đường, nhóm đạm – thịt, tôm, cua, cá, trứng…, nhóm chất béo – dầu, mỡ và nhóm thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất từ nguồn rau xanh và trái cây tươi.

Trẻ 8 tháng – 12 tháng tuổi nên tập cho trẻ ăn những thức ăn đặc hơn như cháo, bún, phở, hủ tíu hoặc cơm nát… để trẻ phát triển khả năng nhai vì đây là giai đoạn bé đang mọc răng.

Không nên ép trẻ ăn quá nhiều: đây là tâm lý chung của các bậc phụ huynh vì mong muốn con mình tăng cân tốt và muốn con mình “luôn tròn trịa” mới là bé khỏe- bé đẹp. Điều này rất dễ làm cho trẻ sợ ăn uống dẫn đến tình trạng biếng ăn tâm lý rất khó chữa trị.

Phụ huynh nên để con trẻ ăn theo khả năng của mình, cho trẻ chọn những thức ăn mà trẻ thích, những trẻ khó ăn uống phụ huynh nên “chia nhỏ bữa ăn” giúp trẻ vẫn ăn đủ lượng thức ăn cần thiết mà hệ tiêu hóa của trẻ lại không bị quá tải. Nên hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn chế biến nhanh (fast food) hoặc chứa nhiều đường ngọt như bánh hamburger, bánh pizza, khoai tây chiên, gà rán, nước ngọt các loại, bánh kẹo ngọt, sô cô la…

Phụ huynh nên chọn những loại thức ăn có lợi cho sức khỏe của trẻ như khuyên trẻ ăn thêm nhiều rau xanh, các loại trái cây tươi và bổ sung đủ nguồn nước cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe và dễ tiêu hóa.

Tác hại khi tinh trạng biếng ăn kéo dài.

Động viên trẻ tăng cường hoạt động thể lực: đây là cách giúp trẻ có một cơ thể dẻo dai và việc ăn uống của trẻ cũng trở nên dễ dàng hơn vì trẻ vận động nhiều sẽ mau đói và có cảm giác ăn uống ngon miệng hơn. Mỗi ngày, các bậc phụ huynh nên khuyến khích trẻ rèn luyện thể lực khoảng 30 phút bằng những động tác tập luyện phù hợp với lứa tuổi của trẻ như đạp xe đạp, bơi lội, đá bóng trong sân, đi bộ với cha mẹ…Với những trẻ lớn, nên cho trẻ tham gia hoạt động “nấu nướng” trong bếp cùng với cha mẹ, vừa tạo điều kiện giúp trẻ vận động và là cơ hội giúp trẻ hiểu hơn về giá trị dinh dưỡng từ các món ăn, làm trẻ hứng thú hơn với việc ăn uống của mình.

Tạo không khí gia đình trong bữa ăn của trẻ:

Điều này giúp trẻ tập dần các kỹ năng ăn uống như cầm muỗng đũa, biết tự đút ăn, kỹ năng giao tiếp trên bàn ăn cùng với người lớn… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học có giá trị đã chứng minh khi trẻ ăn chung với gia đình trong không khí đầm ấm, trẻ thường ăn được nhiều hơn, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiện nhất.

Cho trẻ ngồi đúng cách khi ăn:

Đây là cách giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt nhất, phụ huynh nên chọn cho trẻ một ghế ngồi thẳng lưng có phần dựa phía sau, ghế trẻ ngồi phải ngang tầm với vị trí thức ăn để trẻ có thể ăn uống dễ dàng. Ghế ngồi phù hợp sẽ giúp các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa giãn nở tối đa làm cho thức ăn nhanh chóng được tiêu hóa và hấp thu, tránh được những phiền toái do đầy hơi, chướng bụng hoặc tình trạng rối loạn tiêu hóa gây ra.

Chọn đúng sản phẩm hỗ trợ ăn ngon, ăn khỏe, tăng hấp thu: Cho dù có chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ nguồn dưỡng chất, nếu trẻ kém hấp thu sẽ luôn đi kèm tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Siro WellKid là lựa chọn của mẹ thông thái giúp trẻ ăn nhàn tênh và tăng cân đều, từ đó tạo cho trẻ nền tảng sức khoẻ cơ bản để phát triển thể chất cũng như trí não trong tương lai

Siro ăn ngon Uni Kiddicare Gold bổ sung hỗn hợp enzyme, acid amin, khoáng chất và vitamin nhóm B cho cơ thể hỗ trợ ăn ngon miệng, hỗ trợ tăng cường hấp thu dưỡng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Sản phẩm dùng hiệu quả cho trẻ biếng ăn, chậm lớn do kém hấp thu. Trẻ đang trong giai đoạn phát triển, mới ốm dậy, gầy yếu cần bổ sung dưỡng chất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CHỨNG NHẬN HỢP PHÁP CỦA SẢN PHẨM

Dưới đây là giấy tờ hợp pháp, phiếu kiểm nghiệm của công ty. Sản phẩm được nhà nước công nhận và lưu hành trên thị trường

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG/ TƯ VẤN

Bạn có nhu cầu kinh doanh sản phẩm này, hãy điền thông tin vào form và đăng ký. Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay sau khi bạn đăng ký. Rất vui khi được hợp tác với bạn.

ĐĂNG KÝ MUA HÀNG/ TƯ VẤN